SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Avesta BK
Hockey på riktigt
A-lag
Med sikte på en ny säsong
2023-04-21 10:04
Här är spelarna som deltog under torsdagens Coopertest på Avestavallen. Foto: Per Lindgren.

Nu har försäsongen börjat på allvar. I tisdags var det upptaktsträff, och under torsdagen genomfördes en Coopertest på Avestavallen ledda av A-lagets tränare Stefan Lundqvist och Henrik Lantz.

-Testen är för att se hur killarna är i löpning. Det kommer bli långa löpningar i början, och hitta löpargrupper som passar ihop, säger Stefan Lundqvist.

Elva spelare deltog i testet, och den som hann springa längst på en utsatt tid var Felix Lilja, före Hampus Wiklund.

 

Laget kommer med start i maj träna tre dagar i veckan i Markusskolan, fram till slutet av juni, för att sedan ha ledigt under juli.

-Då blir det fokus på hjärta och lung. Men vi kommer också träna på snabbhet och spänst, och spel, som kan vara innebandy. Spelarna kommer även ha individuell styrketräning, säger ”Lunkan”.

 

Det är inte alltid laget genomfört en gemensam sommarträning, men i och med att man satsar på att vara ett topplag i tvåan, så vill man inte lämna något åt slumpen.

-Vi gör det här, för att bli bättre förberedda.

 

Stefan Lundqvist, som är tillbaka som tränare efter en säsongs uppehåll, såg fyra, fem matcher med laget förra säsongen. Då blev det med ganska kort varsel laget fick en division-2 plats. Det gjorde att man under januari och februari stundtals hade det tufft fysiskt. Nu är förutsättningarna annorlunda, hur man kan komma in i säsongen på ett starkare sätt.

-Nu kommer vi väl förberedda fysiskt, och det kommer bli lättare att hantera att spela med fart som vi vill, istället för att kämpa. Vi kommer att kunna göra det vi är bra på oftare.

 

Vad säger du om truppen, där de flesta verkar fortsätta?

-Det finns många duktiga, och sedan tittar vi också på att förstärka laget.

 

Text: Per Lindgren.


Nyhetsarkiv
Inför ABK-Vansbro AIK2022-02-12 13:30
Klar seger mot Hedemora2021-11-20 12:09
ABK matchtröjor 2021-222021-09-29 10:57
Gustav Åman klar 2021-05-21 11:33
A LAGETS MATCH INSTÄLLD2020-10-30 09:01
ABK vinst i premiären2020-09-04 22:24
Hammar till SHL2020-04-23 20:05
2020-03-19 10:03
A-lagets säsong 2019-202020-02-11 14:17
A-lagsmatch inställd2020-01-29 14:04
Vinst krävs mot IFK Ore2020-01-09 14:26
Avesta grep halmstrået2020-01-07 22:25
Isproblem2019-11-25 13:27
Tvåsiffrigt mot IFK Ore2019-11-19 22:30
Förlust i streckmatchen2019-11-16 00:45
2019-11-01 22:29
IFK Ore-Avesta BK 2-42019-10-22 21:55
Ravelli försäljningen2019-10-18 11:39
 
Våra sponsorer